2025년 1분기 목표 점검, 약속을 잘 실천하고 있는가?

 제가 연초에 약속했던 사항들을 잘 지키고 있는지 중간 점검을 해보려고 합니다.

 

 제가 연초에 작성했던 글이 궁금한 분들은 아래 링크를 클릭해서 보면 됩니다.

2025.01.01 - [재테크/월말정산] - 2025년 자기계발 계획

 

건강

 건강하지 않은 음식 적게 먹기, 주 2회 달리기를 목표로 적었습니다.

 

 다시 보니 적게 먹는 것은 일주일에 몇 번을 먹어야 하는지 제대로 된 기준이 없어서 애매하네요. 적게 먹기가 아닌 일주일에 2번 이하로 먹기로 고쳐야겠습니다. 

 

 아무튼 1월에는 3회, 2월은 5회, 3월은 3회 달리기를 했습니다. 

 

 계획이었던 주 2회 달리기를 했다면 1월에 10회, 2월과 3월에 8회를 했어야 합니다. 턱없이 부족한 달리기 횟수인데 변명을 하자면 2월 중순부터 한 달 동안 무릎을 다쳐서 뛰지 못했기 때문입니다.

 

 정형외과에 가서 엑스레이를 찍어보면 큰 이상이 없는데 걸으려고 발을 디딜때마다 무릎이 뻑뻑하면서 묵직하고, 무릎뼈 사이에 막이 있는 느낌을 받았습니다.

 

 그래서 의사선생님 말씀대로 운동을 푹 쉬었고, 다시 걸어도 무릎이 안 아파진 시기에는 유튜브에서 무릎 보강운동을 찾아보며 근력 운동을 했습니다.

 

 귀찮다고 달리기 전에 스트레칭도 안 하고, 달리고 나서도 근육을 따로 풀어주지 않았는데 앞으로는 달리기 하고 나서는 폼롤러로 꼭 풀어주고, 스트레칭도 열심히 할 생각입니다.

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 건강하지 않은 간식은 과자인데 사실 어제도 밤에 카라멜콘 메이플을 5개 먹었습니다🤣

 

 그래도 과자는 평소에 먹던 양보다 줄였고, 라면이나 인스턴트 식품 대신 밥과 요구르트, 계란 등의 건강식으로 대체해서 먹으려고 노력 중입니다.

 

지식

 한 달에 2권씩 책을 읽겠다고 했고, 목표대로라면 3월까지 6권의 책을 읽었어야 합니다.

 

 2025년에 제가 읽은 책 또는 읽고 있는 책 목록입니다. 읽다가 어려우면 다른 책을 읽고, 다른 책을 읽고 그러다 보니 제대로 마무리 지은 책은 3권밖에 되지 않습니다.

 

 4월부터는 읽고 있던 책을 마저 읽고 새로운 책을 읽기 시작해야겠습니다.

순	책 이름	읽기 여부
1	부의 시그널	포스팅 완료
2	돈이 되는 부동산 임장 시크릿	포스팅 완료
3	부의 레버리지	포스팅 완료
4	왜 그들만 부자가 되는가	읽는 중
5	비트코인 사용설명서	읽는 중
6	비트코인 지혜의 족보	읽는 중
7	엘리어트 파동이론	읽는 중

 

 

콘텐츠 제작 

 네이버와 티스토리를 합쳐서 포스팅을 쉬지 말자고 다짐했는데 제가 방금 세어보니 30일을 빼먹었더라고요. 자그마치 한 달을 빼먹었습니다.

 

 1월에 일본여행 갔다온 날인 4일간은 제외하더라도 너무 많이 안 써서 반성하게 되었습니다.

 

 4월부터는 다시 초심으로 돌아가 6월까지 1일 1포를 도전해 보도록 하겠습니다. 

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 유튜브 영상도 바뀐 채널명때문에 채널명을 언급한 부분은 다시 녹음을 해야 했습니다.

 

 오랜만에 다빈치 리졸브를 쓰려니 단축키도 까먹고 효과 넣는 법도 다 까먹었더라고요. 역시 한 번 익혔을 때 꾸준히 해줘야 하나 봅니다.

 

 올린다고 해놓고 3월까지 영상은 1편도 올리지 않은 상태입니다...

 

 4월에는 죽이 되든 밥이 되든 유튜브에 영상을 4개 업로드해 볼 생각입니다. 1개는 찍어놓은 것이 있으니 3개만 더 만들면 되겠네요.

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 다음 분기에는 잘한 점만 써볼 수 있도록 더욱 분발해야겠습니다.